¿Cuándo deberías de hacer un descanso en tu viaje?

El tiempo que puedes estar sentado al volante depende, sobre todo, de la frecuencia con la que descanses y de cómo actúes entonces. Cuanto más tiempo conduzcas sin descansar tus reacciones serán más lentas y el riesgo de accidentes mayor. Nuestro consejo: realiza el primer descanso después de tres o cuatro horas como mucho y respira aire fresco. Para antes si viajas con niños.
¿Sabías que..? La curva de rendimiento experimenta una fuerte caída entre las 14.00 y las 16.00 de la tarde. Para ayudar a prevenir el cansancio, planifica un descanso de al menos 30 minutos en este periodo, evita las comidas pesadas y reparte las comidas a lo largo del día.

Picnic

Vigila las señales de peligro: vista cansada, bostezos constantes y disminución del tiempo de reacción son signos del peligroso microsueño al volante.

Sugerencias para mantener a los niños animados durante el viaje:

  • Planifica la paradas frecuentemente para que los niños puedan correr y desahogarse.
  • Ten en cuenta los hábitos de los niños y planifica el viaje según sus horas de comida y de sueño.
  • Si son lo suficientemente mayores implícalos en la planificación del viaje para que puedan ayudar a encontrar el mejor itinerario y saber por dónde van.
  • Entreténlos y mantén su interés durante el viaje jugando a juegos sencillos como el veo-veo.
  • No olvides parasoles o cortinillas para protegerles del calor y de la luz solar directa.